반응형 계절별디톡스1 계절별 디톡스 식단 (자연의 리듬에 맞춘 건강한 몸 만들기) 계절별 디톡스 식단 (자연의 리듬에 맞춘 건강한 몸 만들기)안녕하세요! 요즘 계절마다 달라지는 환경 속에서 몸의 변화를 느끼신 적 있으신가요? 저는 매 계절이 바뀔 때마다 몸이 무거워지고 피로감이 쌓이는 것을 경험하며 '계절에 맞는 디톡스'에 관심을 갖게 되었어요.오늘은 계절별 디톡스 식단에 대해 이야기해 볼게요.디톡스는 단순한 '독소 제거'를 넘어 계절에 맞게 우리 몸의 균형을 찾아주는 과정이라고 생각합니다. 각 계절마다 우리 몸에 필요한 영양소와 관리법이 다르듯, 디톡스 방법도 달라야 효과적이더라고요.봄: 겨울잠에서 깨어나는 간 건강 디톡스봄은 간 기능이 활발해지는 시기입니다. 겨울 동안 축적된 독소를 제거하고 신진대사를 활성화할 때예요.봄 디톡스의 핵심 식재료1. 쑥과 냉이효능: 간 기능 개선, 혈.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
