반응형 피부관리1 피부 노화 방지에 도움이 되는 슈퍼푸드와 생활 습관 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 관심 가지고 계시는 '피부 노화 방지'에 대해 이야기해보려고 합니다.저도 거울을 볼 때마다 조금씩 달라지는 피부에 신경이 쓰이더라고요.그래서 피부 노화의 원인과 이를 늦추는 데 도움이 되는 식품,그리고 생활 습관에 대해 공부한 내용을 공유하고자 합니다.목차1. 피부 노화가 일어나는 이유먼저 피부 노화가 왜 일어나는지 이해하면 효과적인 대응 방법을 찾는 데 도움이 됩니다.● 자연 노화 과정나이가 들면서 피부는 자연스럽게 변합니다:콜라겐과 엘라스틴 생성 감소피부 세포 재생 속도 저하피부 지질 생산 감소로 인한 건조함 증가피부 탄력 저하● 외부 요인에 의한 노화자연 노화 외에도 다음과 같은 외부 요인이 피부 노화를 가속화합니다:자외선 노출 (광노화)환경 오염물질흡연과 음주불규칙.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
