반응형 LDL1 콜레스테롤 낮추는 식습관과 운동법, 지금부터 실천하세요! 콜레스테롤 수치, 생각보다 많은 사람들이 방치하고 있죠. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 높으면 심혈관 질환 위험도 함께 올라갑니다.약을 먹기 전, 우리가 실천할 수 있는 식습관과 운동으로도 충분히 콜레스테롤을 낮출 수 있다는 사실!오늘 포스팅에서는 실생활에 바로 적용 가능한 콜레스테롤 관리법을 알려드릴게요.목차콜레스테롤이란 무엇일까요?LDL vs HDL – 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤콜레스테롤은 지방의 일종으로, 우리 몸에 꼭 필요하지만 균형이 중요합니다. HDL(좋은 콜레스테롤)은 혈관을 깨끗하게 청소하는 역할을 하고, LDL(나쁜 콜레스테롤)은 혈관 벽에 쌓여 문제를 일으켜요.높은 콜레스테롤의 위험성LDL 수치가 높을수록 심근경색, 뇌졸중, 고혈압 등 심혈관 질환에 걸릴 확률도 올라갑니다. 하.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음 반응형
