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2025년 종합소득세 신고, 헷갈리는 부분만 콕 짚어봐요! 세금 신고 시즌이 다가오면 많은 분들이 긴장하고 혼란스러워하시는데요,특히 종합소득세는 여러 소득을 합산해 신고해야 하는 만큼 복잡하게 느껴지기도 합니다.이번 포스팅에서는 종합소득세 신고에 대한 기본 개념부터 절세 팁까지 한 번에 정리해 드리겠습니다.목차1. 종합소득세란 무엇인가?종합소득세는 개인이 한 해 동안 벌어들인 이자소득, 배당소득, 사업소득, 근로소득, 연금소득, 기타소득 등 여러 소득을 합산하여 과세하는 세금입니다.매년 5월에 전년도 소득에 대해 신고하고 납부하게 됩니다.2. 종합소득세 신고 대상자는 누구?다음 중 하나라도 해당된다면 종합소득세 신고 대상자입니다.사업소득이 있는 개인사업자프리랜서 등 원천징수되지 않은 소득이 있는 사람2개 이상의 근로소득이 있는 사람(합산하여 연말정산하지 않은 경.. 2025. 4. 8.
유산균은 언제 먹어야 효과 있을까? 프로바이오틱스 복용 방법 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 '장 건강'이 주목받고 있습니다. 특히 유산균과 프로바이오틱스는 장 건강 개선을 위한 핵심 요소로 떠오르고 있죠. 이번 포스팅에서는 유산균과 프로바이오틱스의 개념부터 효능, 선택 방법까지 과학적 근거를 바탕으로 상세하게 알아보겠습니다.목차1. 유산균과 프로바이오틱스의 이해● 유산균이란?유산균은 탄수화물을 분해하여 젖산(유산)을 생성하는 세균의 총칭입니다. 대표적인 유산균으로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등이 있습니다. 이러한 유산균은 우리가 섭취하는 김치, 요구르트, 치즈 등의 발효식품에 많이 함유되어 있습니다. ● 프로바이오틱스란?프로바이오틱스(Probiotics)는 '적절한 양을 섭취했을 때 숙주(인체)에 .. 2025. 4. 8.
미세먼지의 진실과 공기청정기 똑똑하게 고르고 사용하기 안녕하세요! 요즘 계절이 바뀔 때마다 더 심해지는 미세먼지 때문에 고민이 많으시죠? 저도 봄철만 되면 목이 아프고 눈이 따갑던 차에 공기청정기를 구매했는데, 생각보다 큰 변화를 경험했어요. 오늘은 미세먼지의 실체와 공기청정기 선택부터 효과적인 사용법까지 제가 알아본 정보들을 공유해드리려고 합니다.목차1. 미세먼지, 얼마나 위험할까?● 미세먼지란 무엇인가미세먼지는 입자의 크기에 따라 PM10(지름 10㎛ 이하)과 PM2.5(지름 2.5㎛ 이하)로 나뉩니다. 특히 초미세먼지인 PM2.5는 사람 머리카락 직경(약 60㎛)의 1/20~1/30 크기로, 너무 작아서 코나 기관지에서 걸러지지 않고 폐포까지 직접 침투하거나 혈관을 통해 전신으로 퍼질 수 있어요. ● 미세먼지가 건강에 미치는 영향미세먼지는 단순한 불편.. 2025. 4. 7.
러닝화? 워킹화? 내 발에 맞는 운동화 고르는 법 안녕하세요! 오늘은 다양한 운동화 종류와 각 용도에 맞는 브랜드 추천에 대해 이야기해볼게요.운동화는 단순한 신발을 넘어 우리 건강과 퍼포먼스에 직접적인 영향을 미치는 중요한 장비인데요,목적에 맞는 운동화를 선택하는 것이 생각보다 어려울 수 있어요.제가 여러 종류의 운동화의 실용적인 정보를 공유하겠습니다.목차1. 러닝화: 달리기를 위한 최적의 선택러닝화는 가장 대중적인 운동화 유형으로, 달리기에 최적화된 설계가 특징입니다.● 러닝화의 주요 특징쿠셔닝: 충격 흡수를 위한 미드솔 쿠셔닝가벼운 무게: 장시간 달리기에도 부담 없는 경량 설계통기성: 장시간 달리는 동안 발의 쾌적함을 유지하는 메쉬 소재다양한 드롭: 뒤꿈치와 앞꿈치의 높이 차이가 다양함 (0-10mm) ● 러닝화 유형쿠셔닝 러닝화: 편안한 착화감, .. 2025. 4. 6.
은(Silver) 투자의 세계 투자 시장에서 종종 금의 그림자에 가려지곤 하지만, 은(Silver)은 수천 년 동안 인류 역사와 함께해 온 귀중한 금속입니다. 화폐로, 장신구로, 그리고 산업 재료로 활용되어 온 은은 다재다능한 투자 자산이기도 합니다. 오늘은 이 반짝이는 금속에 투자하는 방법과 그 매력에 대해 알아보겠습니다. 골드에 가려진 실버의 빛나는 가치, 지금이 주목할 시간일지도 모릅니다.목차💡 은, 왜 투자할 가치가 있을까?금보다 저렴하면서도 비슷한 안전자산 특성을 가진 은은 여러 매력적인 투자 포인트를 가지고 있습니다.금투자에 대해서 궁금하시다면, 함께 읽어보세요.이중성을 지닌 금속: 귀금속으로서의 가치와 산업용 금속으로서의 수요를 동시에 갖고 있어, 경기 회복기에 더 큰 상승 잠재력금 대비 저평가: 역사적으로 금과 은의 .. 2025. 4. 5.
마그네슘, 부족하면 생기는 증상과 섭취법 안녕하세요! 오늘은 우리 몸에 꼭 필요하지만 종종 간과되는 미네랄, '마그네슘'에 대해 이야기해보려 합니다.저도 얼마 전까지 마그네슘이 이렇게 중요한 영양소인지 몰랐는데, 만성 피로와 근육 경련 증상이 있을 때 좋다고 들어서 마그네슘에 관심을 갖게 되었어요.마그네슘의 중요성과 효과적인 섭취 방법을 공유하고자 합니다.목차1. 마그네슘이란?마그네슘은 우리 몸에서 네 번째로 풍부한 미네랄로, 300개 이상의 효소 반응에 관여하는 필수 영양소입니다. 근육과 신경 기능, 혈압 조절, 면역 체계 유지, 뼈 건강, 에너지 생성 등 다양한 생리 기능에 중요한 역할을 합니다.하지만 현대인의 식습관 변화와 토양의 미네랄 고갈로 인해 많은 사람들이 충분한 마그네슘을 섭취하지 못하고 있다고 해요. 미국 농무부 자료에 따르면 .. 2025. 4. 5.
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